ADOTE HÁBITOS SIMPLES NO SEU DIA QUE VÃO MELHORAR A SUA AUTOESTIMA

09:32:00

Quem não gosta de se olhar no espelho e se sentir bonita, confiante e bem cuidada?

Muita gente tem dificuldade em conseguir manter os hábitos no dia a dia, pode acreditar que isso não é uma coisa só sua! Alguns hábitos bem simples, como beber água diariamente, se perdem em meio a tantas coisas pra fazer, né?

E quando se trata de beleza, esses hábitos acabam se tornando detalhes importantes e grandes aliados para a manutenção da nossa autoestima.

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Dicas para o sucesso na hora de criar novos hábitos:

1- ORGANIZE-SE COM ANTECEDÊNCIA - Essa dica vale para quem quer criar hábitos relacionados a qualquer parte da vida.

Separar a roupa de trabalho no dia anterior, material da escola ou faculdade, os produtos de beleza.. esse pequeno hábito é um aliado na organização e praticidade do nosso dia a dia.

2- SEJA REALISTA - Não adianta a gente querer criar 15 novos hábitos de uma vez se não temos condições de realizar nem a metade. A paciência é uma peça chave.

3- ESTABELEÇA PRIORIDADES - Comece pelo mais importante. Aos poucos vá incluindo novos hábitos na sua lista.

4- USE APPS - Aplicativos de organização podem ser nossos bffs nessa hora. Até mesmo o despertador do celular conta nessas horas.

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HÁBITOS IMPORTANTES

Foto: Estética na TV.

1- BEBER ÁGUA - O recomendado são 2 litros por dia.

Um truque: ter sempre a mão uma garrafinha divertida.

Dica de app: Água 21.

2- ROTINA DE CUIDADOS FACIAIS - Lavar, tonificar, hidratar e proteger!

Tenha em local de fácil acesso os produtos para limpeza e cuidados da pele.

Pela manhã principalmente, é super importante que a gente tenha esse cuidado com a gente.

3- RETIRAR A MAQUIAGEM NO FIM DO DIA - Esse passo é imprescindível para a saúde da pele.

4- HIDRATAR OS LÁBIOS - Ter sempre a mão um balm de hidratação labial e reaplicar durante o dia.

5- REAPLICAR O PROTETOR SOLAR DURANTE O DIA - Lembre-se sempre de reaplicá-lo.

6- SPA DAY - Pelo menos uma vez na semana ou a cada quinze dias, separe um momento para cuidar de você.

Hidratar os cabelos, fazer aquela máscara no rosto..

7- CUIDADOS NA ALIMENTAÇÃO - Tenha o hábito de se policiar na hora das refeições. Muitas vezes acabamos comendo bobagens por preguiça de preparar alguma coisa saudável. Que tal já guardar os alimentos lavados e picadinhos, separados em vasilhas que identifiquem facilmente o alimento?!